Cultiver le calme et l’attention des élèves grâce au mouvement
Des séances ludiques et apaisantes pour aider les enfants à se recentrer, à mieux respirer et à vivre la classe avec plus de sérénité.
Pourquoi introduire le Qi Gong à l’école ?
Le Qi Gong aide les enfants à mieux habiter leur corps, à canaliser leur énergie et à s’apaiser. Une pratique idéale pour enrichir les projets éducatifs liés au bien-être.
Émotions apaisées
Respiration, mouvements et visualisations pour libérer les tensions et retrouver le sourire.
Concentration durable
Des exercices doux pour développer l’écoute, l’attention et la disponibilité aux apprentissages.
Cohésion renforcée
Coopération, respect de l’autre et climat de classe apaisé grâce à une pratique commune.
Ateliers sur l’année
Des cycles construits en collaboration avec l’équipe pédagogique pour ancrer la pratique dans le quotidien scolaire.
qigong
un moment calme et ludique pour respirer ensemble
Objectifs pédagogiques
- oblectif 1
- Objectif 2 : contenu
Contenus proposés
- ACTIVITE - test
Bénéfices observés
- detente
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Une séance adaptée au rythme des enfants
Chaque intervention est construite pour répondre à l’âge des élèves et aux objectifs pédagogiques de l’école.
Accueil et respiration
Installation du groupe, respiration consciente et préparation corporelle en douceur.
Mouvements ludiques
Exploration des gestes inspirés de la nature, coordination motrice et imagination.
Retour au calme
Moments d’écoute intérieure, auto-massage et relaxation guidée pour intégrer la séance.
Un accompagnement pédagogique
Chaque cycle est co-construit avec les enseignants pour s’intégrer aux projets de classe et aux thématiques de l’année.
Nous fournissons des fiches récapitulatives et des rituels simples pour prolonger la pratique en classe.
Un temps d’échange avec l’équipe permet d’ajuster les séances aux besoins spécifiques des élèves.
Des retours enthousiastes
« Les élèves ont gagné en confiance et en sérénité. Les exercices de respiration sont devenus un rituel avant les évaluations. »
— Enseignante de CE2, Lyon
Des bénéfices mesurables
Après un cycle de 8 semaines, 78% des élèves déclarent se sentir plus calmes et concentrés en classe.
Questionnaire anonyme auprès de 3 écoles partenaires.
Un partenaire engagé
Animation par une enseignante certifiée en Qi Gong, habituée du milieu scolaire et formée aux besoins spécifiques des enfants.
Possibilité d’intervenir sur le temps scolaire, périscolaire ou lors des projets éducatifs territoriaux.
Envie d’introduire le Qi Gong dans votre école ?
Contactez-nous pour élaborer un programme sur-mesure. Nous vous accompagnons de la première séance à l’évaluation des bénéfices.
Un accompagnement pas à pas
De la préparation administrative à la restitution aux familles, nous vous guidons à chaque étape.
• Rencontre de cadrage et définition des objectifs pédagogiques.
• Proposition de cycle adaptée aux niveaux et aux contraintes de l’école.
• Bilan final avec l’équipe et partage des ressources pour continuer en autonomie.